いつも人の目を気にしてしまうBさん。

友だちと会っても、「話を合わせなければ嫌われてしまうのでは?」言いたいことも言えず、ただニコニコしているだけ。ついに、その友だちと会う約束があるときに限って頭痛が起こるようになってしまった。 病院の診察でも異常なしと言われ、ストレスが原因なのでは…

解説・アドバイス身体の症状は心からのSOSのサインです!

他者から自分がどう思われているのかと、周囲の反応に敏感でいろいろ頭で考えてしまうため、結局周りに合わせて自己主張できずに自分の気持ちを抑えてしまう傾向があります。無理をした結果、様々な身体の症状となって現れることがあります。このようにストレスが原因で身体に様々な症状が出ることを心身症と言います。

ひどくなると、自分の気持ちがまったくつかめない、「失感情」という状態になってしまいます。まず、本当はどう感じているのか、自分の内面に目を向けて心の声を聞いてみましょう。また、憂鬱な時は胸がザワザワする、など心に変化があれば必ず身体にも変化があります。身体の違和感は心からのサインです。身体の違和感に気付くことで、自分自身の気持ちを振り返ってみましょう。

そして、「悲しい」「辛い」「嫌だ」「嬉しい」「楽しい」など、自分の素直な感情を表現してみましょう。
※身体症状については医療機関にご相談下さい。

失感情タイプの人は…

  • ストレスで体調を崩しがち
  • 人から嫌われることはとても怖い
  • いつもニコニコしている
  • 自分の気持ちを伝えるのは苦手
  • いい人だと言われることが多い
  • 具合が悪くても無理をしてしまうことが多い
  • 自分がどう感じているのかを掴むことが苦手
  • 趣味が少ない

個別カウンセリングの料金

初回面談料
5,400円(税込)
面接料
1回あたり10,800円(税込)
※10回のプログラムを組んで行っていきます。
予約・問い合わせ
03-6272-6317
(平日:AM9:00~PM7:00 土:AM9:00~PM6:00)
心理相談時間
(月~金)11:00~19:00 (土)14:00~17:00
主な対象例
悩み解決:あがり、各種恐怖、家庭の悩み、職場の悩み、その他人間関係の悩み
自己向上:性格改善、コミュニケーション向上、集中力強化、潜在能力開発等
※身体症状については医療機関にご相談下さい。

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