ゴールデンウィーク休業のお知らせ

2022年4月29日(金)~5月5日(木)まで上記の期間お休みさせていただきます。ご不便をお掛けしますが、何卒ご了承の程お願い申し上げます。

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なぜメンタル不調を繰り返してしまうのか

人間関係や激務、将来の不安など、様々なストレスにさらされて、メンタルに不調を抱えている人が増えています。 その結果、神経症や心身症、うつなどを発症し、精神科や心療内科でお薬をもらったという人もいるかと思います。 お薬を飲・・・

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4月生が開講します!

カウンセリング講座4月生は4/16(土)10:00より、APC心理相談室にて予定通り開講いたします。 お気をつけてお越しください。

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卒業生のためのフォローアップ研修が行われました。

去る3月19日、水道橋の全水道会館にて卒業生のための研究会が行われ、当センター相談室長の阿久津まどか先生が「心の整理術を学ぶ!~セルフカウンセリングの方法と悩みの解決法を使って~」というテーマでお話ししました。人間関係の・・・

カテゴリ:卒業生向け研究会

感情をコントロールする方法

不安で仕方がない 悲しくてやりきれない 怒りが収まらない イライラが止まらない そんなとき、何とか気持ちを切り替えようと努力していませんか? ところが、努力しても感情を変えることができず、そんな自分にさらに落ち込んでしま・・・

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