ワクチン接種が不安！～予防接種ストレス関連反応とは？～
小さい頃、注射が苦手だった、という人も少なくないのではないでしょうか？ 予防接種は必要だと頭では理解していても、痛いのではないか？副反応が出てしまうのではないか？などと多くの人が緊張や不安を感じているかと思います。 特に・・・
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リモートワークうつ、在宅うつの解消法
コロナウイルスの蔓延により、政府からは、Zoomなどを使ったリモートでの在宅勤務が推奨されています。 リモートワークになって、最初は「もう満員電車に乗らなくて良い！」、「通勤時間がない分、時間を有効に使える！」とメリット・・・
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友達の作り方
卒業や入学、就職や転職、新しい土地への引っ越しなど、人生の大きな変化を迎える人も多い春。新たな出会いに期待もある反面、「友達はできるかな」「独りぼっちなってしまったらどうしよう」などと不安を感じている人も多いのではないで・・・
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レジリエンスの育て方～折れない心をつくるには～
今年の3月11日で東日本大震災から１０年を迎えました。 愛する家族や住み慣れた家や故郷を失った人もいて、被災された方にとっては最大のストレスだったことと思います。 あのような大きなストレスにさらされたときには、PTSDや・・・
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