性格を変えたい~性格を変える方法~

「もっとおおらかな性格だったらいいのに・・・」 「明るい性格になりたい」 カウンセリングで性格を変えたい、というご相談を頂くことがあります。 皆さんも一度くらいは自分の性格を変えたい、と考えたことがあるのではないでしょう・・・

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ストレスのメカニズム~ストレスとは何か?~

ストレスと聞くと、みなさんは何を想像しますか?やらなければならない仕事のこと、付き合わなければならない苦手な人のこと、恋人や家族との付き合い方、など自分をとりまくストレスの要因というのは様々ですよね。 ストレスが全くない・・・

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マスク警察の心理~同調圧力とは?~

昨今のコロナ禍で「自粛警察」、「マスク警察」、「帰省警察」などと呼ばれる人たちが出現しました。自粛しない人、マスクをつけない人、東京から帰省してきた人などに対し、「ルールを守れ!」と声高に攻撃する人たちです。 なぜこのよ・・・

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夫婦のコミュニケーションを改善する方法

「コロナ離婚」などという言葉が生まれたように、最近のコロナ禍の中で、夫婦間のコミュニケーションがうまくとれない、なんて感じているかたも多いのではないでしょうか? 危機的な状況では普段隠れていた相手の本性が見えたり、自分と・・・

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コロナノイローゼ(神経症)の克服法

新型コロナウイルスによる自粛要請がようやく全面的に緩和され、少しずつ日常が戻ってきました。ただ、相変わらず東京では毎日感染者の数が一定数報告されています。 そのような中で、私たちはこの未知のウイルスと共存するために、マス・・・

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